Column

Ook voor kinderen is een gezond gewicht belangrijk

Steeds meer kinderen op scholen hebben overgewicht. Dit merk ik zelf ook omdat ik zelf op een school stage loop. Kinderen zijn er vaak als ze jong zijn nog niet mee bezig. Maar als de kinderen ouder worden gaan ze zich er steeds meer mee bezig houden.

Als de kinderen uit mijn klas aan het omkleden zijn voor de gymles komt het woord ‘dik’ nog echt niet voorbij. Ga ik naar de bovenbouw dan is dat wel anders. Kinderen zijn dan steeds meer met hun uiterlijk bezig. Ben ik wel mooi genoeg? Ben ik wel dun genoeg? Ze worden onzeker als ze erom worden uitgelachen.

Maar kan een kind er zelf wel iets aan doen? Of kunnen de ouders er meer aan doen? Vaak als de ouders van de kinderen wat zwaarder kan het ook aan de genen liggen. Maar uit onderzoek blijkt dat maar 5% van de kinderen die te zwaar zijn dat de oorzaak gevonden kan worden door medicijnen, ziekte of genen. Dat betekent dat 95% te zwaar is door ongezond eten. Ouders hebben hier een grote rol in.

Ook heeft weinig beweging ermee te maken. Kinderen zitten tegenwoordig meer thuis achter de tv, computer of bezig met gamen dan dat ze lekker buiten spelen of sporten. Eigenlijk zou elk kind gewoon lekker op een sport moeten zitten. Of veel moeten bewegen door lekker buiten bezig te zijn.

Wat de oorzaak ook is. Een ding is zeker kinderen worden tegenwoordig steeds dikker en daar moet iets aan gedaan worden. Vind je ook niet?!

Christina